Raskausviikko 1 & 2 - Raskaus

Raskausviikko 1 & 2

Ensimmäinen ja toinen raskausviikko

Onnittelut! Näiden kahden ensimmäisen viikon aikana kehosi valmistautuu mahdolliseen käsitteeseen.

Miten raskaus lasketaan?

Laskeminen päivä, jolloin vauva alkaa kehittyä ja seurata raskauspäivääsi, voi olla haaste. Raskauden kehittyminen lasketaan naisen viimeisen normaalin kuukautiskierron (LMP) ensimmäisestä päivästä, vaikka sikiön kehittyminen ei käynnisty vasta hedelmöitymiseen, mikä on noin kaksi viikkoa myöhemmin.

Raskaus lasketaan tästä päivästä lähtien, koska joka kerta, kun naisella on aika, hänen ruumiinsa valmistautuu raskauteen. LMP: stä laskettuna useimmat naiset ovat raskaana keskimäärin 280 päivää. LMP: stä laskettaessa annetaan myös terveydenhuollon tarjoajien mittausstandardi, koska on äärimmäisen vaikea tietää tarkasti, milloin käsitys on tapahtunut.

Lisätietoja siitä, miten raskaus mitataan, saat päivämäärämme laskemisesta.

Hanki Free American Raskausliitto -sovellus: iOS Android

Mitä muutoksia kehossasi tapahtuu?

Aika on juuri alkanut, ja saatat ajatella tulla raskaaksi. Ovulaatiosi aika on tärkein asia, jota sinun täytyy ymmärtää, kun yrität ajatella. Ovulaatio tapahtuu, kun munasolusta vapautuu kypsä muna, se on pudonnut munanjohtoon ja saatavilla hedelmöittäväksi.

Kohdun limakalvo on sakeutunut valmistelemaan hedelmöittyä munaa. Jos hedelmöitys ei tapahdu, kohdun limakalvo häviää. Hedelmättömän munan ja kohdun seinän irtoaminen tapahtuu kuukautisten aikana.

On myös useita faktoja, jotka sinun on tiedettävä ovulaation suhteen:

  • Muna elää 12-24 tuntia munasarjasta poistumisen jälkeen.
  • Normaalisti vain yksi muna vapautuu joka kerta, kun ovulaat.
  • Ovulaatiota voivat vaikuttaa stressi, sairaus, matka ja merkittävät muutokset painossa, liikunnassa ja nukkumiskuvioissa.
  • Joillakin naisilla voi esiintyä valon tiputtelua ovulaation aikana. Tätä ei pidetä todellisena ajanjaksona vaan pikemminkin ovulaation verenvuotona.

Mitä lapsesi kanssa tapahtuu?

Mikään ei ole vielä tapahtumassa, mutta olkaa kärsivällisiä, kun vaihe on asetettu. Ennen pitkää munaa vapautetaan ja se on saatavilla hedelmöittäväksi.

Miten seurataan ovulaatiota?

Naisen kuukausittainen jakso mitataan kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä seuraavan kauden ensimmäiseen päivään. Naisen sykli on yleensä keskimäärin 28–32 päivää. Ovulaatio lasketaan aloittamalla syklin ensimmäinen päivä, joka on päivä, jolloin kuukautiset alkavat.

Useimmat naiset ovuloivat joka päivä päivän 11 ​​- päivän 21 välillä niiden syklin. Tämä tarkoittaa sitä, että monet viittaavat naisen syklin "hedelmällisyyteen" tai "hedelmällisyyteen", koska sukupuoliyhteys tämän ajan kuluessa lisää raskauden mahdollisuutta.

Lisätietoja ovulaation seurannasta on:

  • Hedelmällisyys
  • Ovulaation ymmärtäminen
  • Ovulaation kalenteri

Mitä sinun pitäisi suunnitella tällä hetkellä?

Tällöin voi olla tarpeen tehdä joitakin elämäntapamuutoksia, jotta saataisiin lisää mahdollisuuksia tulla terveen vauvan tielle. Riittävä liikunta ja tasapainoinen ruokavalio ovat tärkeitä tekijöitä arvioitaessa.

On suositeltavaa aloittaa syntymäikäiset vitamiinit ja lopettaa sellaisten aineiden käyttö, kuten:

  • Kofeiini
  • Keinotekoiset makeutusaineet
  • alkoholi
  • Virkistyslääkkeet
  • nikotiini

Jos käytät reseptilääkkeitä, tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, onko tällainen lääke turvallista ottaa raskauden aikana. Lisätietoa raskauden aikana tapahtuvasta ravitsemuksesta on tietoa ennen hedelmöittymistä.

Vinkkejä raskauden parantamiseksi

Tärkein asia, jonka voit tehdä juuri nyt, on toimia tavalla, jolla olisit, jos tiesit jo olevasi raskaana. Koska se voi olla viikkoja, ennen kuin tiedät, jos käsitys on tapahtunut, tämä suojaa sekä sinä että tulevaa vauvaasi kaikista aineista tai toiminnoista, jotka voivat aiheuttaa ongelmia.

Vinkkejä äidin kumppanille

Monta kertaa miespuolinen kumppani ei usko, että hänellä on rooli raskauden aikana. Kuitenkin hänen terveytensä ja elämäntapa voivat vaikuttaa myös tulevaan vauvasi. Hän voi joutua arvioimaan ravitsemustaan, lääkkeiden saantia sekä tapoja, kuten tupakointia, huumeiden tai alkoholin käyttöä.

Miehet voivat hyötyä myös synnytystä edeltävistä vitamiineista tai muista vitamiinilisäaineista, mukaan lukien oikea ruokavalio.