Raskausviikko 11 - Raskaus

Raskausviikko 11

11 viikkoa raskaana: 11. raskausviikko

Olet viikon lähempänä ensimmäisen kolmanneksen valmistumista! Tässä on luettelo asioista, joita ajatellaan tällä viikolla.

Sinua pyydetään saamaan Free American Raskausliitto app: iOS Android seurata raskautta sekä muita hyödyllisiä raskauden työkaluja.

Mitä muutoksia kehossasi tapahtuu?

Vaikka vauva kasvaa nopeasti kohdun sisällä, fyysisen ulkonäönne havaittavissa olevat muutokset voivat silti olla hitaita. Jotkut naiset huomaavat kuitenkin hiusten, kynsien ja kynsien muutoksia, kuten lisääntyneen kynsien ja hiusten kasvun.

Näitä pidetään normaaleina raskauden aikana. Terveydenhuollon tarjoajat eivät ole aivan varma, miksi tämä tapahtuu, mutta uskomme, että se johtuu joko verenkierron kasvusta tai hormonimuutoksista.

Mitä lapsesi kanssa tapahtuu?

Vauvan pään osuus on lähes puolet hänen koko pituudestaan. Sekä sormet että varpaat ovat erottuneet viikolla 11. Vauvan iho on edelleen hyvin läpinäkyvä, ja luut alkavat kovettua. Ulkoiset sukuelimet ovat lähes täysin muodostuneet, ja usean viikon kuluttua saatat tietää, onko sinulla poika tai tyttö.

Vaikka lapsesi ei tunnu liikuttavan, vauva on hyvin aktiivinen.

Kuinka suuri vauva on?

Vauva on ohi 2 ½ tuumaa (6,35 cm) pitkä kruunusta rumpuun (CRL) ja painaa noin puolet unssia (14,17 grammaa).*

Mitä sinun pitäisi suunnitella tällä viikolla?

Jos olet kärsinyt aamutaudista näiden ensimmäisten raskausviikkojen aikana, olet ehkä menettänyt painonsa painon sijaan. Ei tarvitse huolehtia; useimmat naiset saavat vain 3–4 kiloa (1,3–1,8 kiloa) ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Amerikkalaisessa synnytyslääkärikorkeakoulussa (ACOG) suositellaan painonnousua 25–35 kiloa (11,3–15,9 kilogrammaa) raskauden aikana. Lue lisää painonnoususta oppiaksesi kuinka paljon sinun pitäisi saada.

Vinkkejä raskauden parantamiseksi

Useimmilla raskaana olevilla naisilla on paljon kysymyksiä raskauden aikana. Niin kauan kuin raskauden aikana ei ole todettu raskausongelmia tai -ongelmia, on yleensä turvallista matkustaa aina raskauden aikana.

Ihanteellinen aika matkustaa raskauden aikana on toisen kolmanneksen aikana. Tämä johtuu siitä, että useimmissa tapauksissa olet mennyt aamupahoin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ja se on ennen raskauden myöhempiä vaiheita, kun on vaikeampaa kiertää.

Vinkkejä äidin kumppanille

Lue aikaa raskauden kirjan lukemiseen säännöllisesti. Näin kumppanisi tietää, että olet kiinnostunut raskaudesta. Tämä antaa sinulle myös mahdollisuuden keskustella peloista ja jännityksistä toistensa kanssa.