Raskausviikko 16 - Raskaus

Raskausviikko 16

16 viikkoa raskaana: 16. raskausviikko

Vain neljä viikkoa puoliväliin asti! Tässä on luettelo viitteistä, jotka auttavat sinua tällä viikolla.

Sinua pyydetään saamaan Free American Raskausliitto app: iOS Android seurata raskautta sekä muita hyödyllisiä raskauden työkaluja.

Mitä muutoksia kehossasi tapahtuu?

Sinun kohtu on edelleen kasvussa ja painaa noin 8 ½ unssia (¼ kg). Sinun istukanne kasvaa myös, ja kehosi tuottaa lisääntynyttä määrää amnionin nestettä, joka auttaa suojaamaan vauvaa raskauden aikana.

Juuri nyt kehosi on noin 7 ½ unssia (.2 kg) amnionista ympäröivä vauva.

Kun olet raskaana, sinä veren määrä kasvaa 30-50%, mikä lisää verenkiertoa kehosi läpi. * Tämä verenkierron lisääntyminen aiheuttaa kasvosi kirkkaammaksi. Kehosi tuottaa myös hormoneja, jotka aiheuttavat öljyn rauhaset toimimaan ylikäyttöön, jolloin kasvosi ovat kiiltäviä.

Molemmat näistä asioista voivat johtaa "raskauden hehkuun". Jos ihosi muuttuu liian öljyiseksi, voit puhdistaa kasvosi öljytön puhdistusaine. Muuten vain hymyile ja nauti hehkusta!

Kuinka suuri vauva on?

Viikon 16 loppuun mennessä vauva on noin 5,31 tuumaa (13,5 cm) (CRL) ja painaa 2 ½ unssia (0,07 kg).*

Mitä lapsesi kanssa tapahtuu?

Vauvasi valmistautuu kasvun spurttiin seuraavien viikkojen aikana. Vauvan pää on enemmän pystyssä kuin aikaisempien viikkojen aikana. Korvat ja silmät ovat myös heidän lopullisessa asennossaan, jolloin vauvallesi on paremmin tunnistettavissa.

Useat monimutkaisemmista vartalojärjestelmistä ovat alkaneet toimia myös vauvan virtsa- ja verenkiertojärjestelmissä. Vauvan sydänpumput ympärillä 25 quarts verta päivässä. Kuitenkin viikolla 40 tämä määrä kasvaa 1 900 kpl päivässä!

Mitä sinun pitäisi suunnitella tällä viikolla?

Seuraava prenataalinen tapaaminen voi olla seuraavan viikon aikana.

Vierailun aikana terveydenhuollon tarjoaja voi suositella joitakin näyttöjä tai testejä, mukaan lukien:

  • Ultraääni
  • Alpha-feta-proteiini (AFP)
  • Kolminkertainen testi
  • lapsivesitutkimus

Terveydenhuollon tarjoaja saattaa myös haluta keskustella seuraavista asioista:

  • Pyöreiden nivelten oireet
  • Ennenaikainen synnytys
  • Lastenlääkärin valinta
  • Synnytysvalmennus
  • Synnytysluokat

Vinkkejä raskauden parantamiseksi

Voit alkaa tuntea vauvan ensimmäiset liikkeet 16 ja 20 viikon välillä. Jos tämä on ensimmäinen raskaus, se voi olla lähempänä 20 viikkoa ennen kuin tunnet vauvan liikkumisen. Näitä ensimmäisiä liikkeitä kuvataan usein tunteeksi, kuten kaasukuplia tai hilseilevä tunne.

Olet ehkä tuntenut tämän, eikä edes tajunnut, että se oli lapsesi. Liikkeen määrä ja kun se tapahtuu, voi vaihdella raskaudesta toiseen, joten ei ole hyödyllistä arvioida nykyistä raskauskokemustasi sen perusteella, mitä olet kokenut aikaisemmissa raskauksissa.

Nukkuminen puolellasi on nyt tärkeämpää; monet terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat, että et nuku selässäsi, kun saavutat 16 viikkoa. Siksi on parasta käyttää tyynyjä kehon tukemiseksi varmistaaksesi, että pysyt puolellanne yöllä.

Vinkkejä äidin kumppanille

Äiti alkaa tuntea vauvan ensimmäiset liikkeet joskus seuraavien viikkojen aikana. Tämä voi lisätä äidin ja lapsen välistä sidoskokemusta, mutta joskus kumppani voi tuntea jääneensä pois.

Lopulta voit myös tuntea vauvan liikkumisen, mutta siihen asti voit sitoa vauvasi puhumalla hänelle päivittäin. Jos et ole varma, mitä sanoa, voit lukea tai laulaa lapsellesi.


Koostettu käyttäen seuraavien lähteiden tietoja:

1. Mayo Clinic Staff. (2014, 11. heinäkuuta). Sydänolosuhteet ja raskaus: tietää riskit.

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20045977