Kohdunkaulan limaa ja hedelmällisyyttäsi - Raskaus

Kohdunkaulan limaa ja hedelmällisyyttäsi

Jos osallistut moniin TTC-keskustelufoorumeihin tai viestilautoihin Internetissä, olet epäilemättä käynyt läpi seuraavat ehdot: kohdunkaulan limaa (CM), munanvalkuaisen kohdunkaulan limaa (EWCM) ja hedelmällisen laadun kohdunkaulan limaa. Kohdunkaulan limaa varmasti saa paljon huomiota TTC-piireissä ja hyvästä syystä.

Kohdunkaulan limalla on keskeinen rooli TTC-prosessissa ravitsemalla ja suojaamalla siittiöitä, koska se tekee pitkän, vaikean matkan naisen lisääntymisreitin läpi munan täyttämiseksi. Niinpä, kun tulet perehtymään kohdunkaulan limaan, pystyt parempaan aikaan seksiä, jotta voisit ajatella.

Yksinkertaisesti sanottuna kohdunkaulan limaa on kohdunkaulan erittämä neste, jonka tuotantoa stimuloi hormoni estrogeeni. Koko kuukautiskierron aikana tuotetun kohdunkaulan liman määrä ja laatu vaihtelevat ja tarkkailemalla näitä muutoksia voit alkaa ennustaa kaikkein hedelmällisimmät päivät.

Kun lähestyt ovulaatiota, estrogeenitasosi alkavat nousta, mikä aiheuttaa kohdunkaulan erittävän enemmän kohdunkaulan limaa, joka on niin sanottu "hedelmällinen laatu". Tämä hedelmällisen laadun kohdunkaulan limaa, joka tunnetaan myös munanvalkuaisen kohdunkaulan limakalvona (EWCM), on kirkas ja joustava, samankaltainen kuin munanvalkuaiset, ja se on täydellinen suojaverkko spermaan tekstuurin ja pH: n suhteen.

Ottaa riittävästi munanvalkuaisen kohdunkaulan limaa hedelmällisen ikkunasi aikana parantaa itse asiassa mahdollisuuksiasi. Ja huomatessasi, kun kehosi tuottaa munanvalkuaisen kohdunkaulan limaa, voit tunnistaa hedelmällisimmät päivät.

Tarkin tapa selvittää kohdunkaulan liman muutoksia on kerätä ja tarkkailla limakalvonäytettä päivittäin. Tätä varten pese ja kuivaa kädet hyvin, aseta keskimmäinen tai etusormesi emättimeen niin, että se on mahdollisimman lähellä kohdunkaulaa.

Voit myös huomata kohdunkaulan limaa, kun käytät wc-paperia pyyhkimällä. Voit käyttää jompaakumpaa menetelmää (tarkistaa kohdunkaulassa tai pyyhkimällä); vain varmista, että käytät samaa menetelmää joka päivä.

Poista sormi ja tarkkaile liman näytteen johdonmukaisuutta rullaamalla limaa peukalon ja sormen välissä, painamalla sormiasi yhteen ja liu'uttamalla sitten hitaasti toisistaan.

Seuraavat tiedot kuvaavat kohdunkaulan liman määrän ja laadun tyypillistä etenemistä, jonka voit odottaa näkevän kuukautiskierron aikana:

  • Kuukauden jälkeen: Kohdunkaulan liman tuotanto on alhaisimmillaan heti ajanjaksosi jälkeen, ja jotkut naiset ilmoittavat "kuivuudesta" tänä aikana. Mutta seuraavien päivien aikana läsnä on enemmän limaa, ja se on todennäköisesti keltainen, pilvinen tai valkoinen väri ja hieman tahmea kosketus.
  • Ovulaatiopäivänäsi: Kun kirjoitat hedelmällisessä ikkunassa, kohdunkaulan liman määrä kasvaa ja kosteus kasvaa. Sen väri voi olla kermanvärinen ulkonäöltään.
  • Ovulaation aikana: Välittömästi ovulaatiota edeltävinä päivinä kohdunkaulan liman tuotanto on korkeimmillaan ja liman koostumus ja väri ovat samanlaisia ​​kuin munanvalkuaiset. Kun havaitset tämän hedelmällisen laadun kohdunkaulan liman, tiedät olevasi hedelmällisimmissä päivissänne.
  • Ovulaation jälkeen: Ovulaation jälkeen kohdunkaulan liman määrä alkaa laskea ja muuttuu tasaisemmaksi.

Valitettavasti kohdunkaulan liman muutosten seurauksena saatat huomata, että et tuota kovin hedelmällisen laadun kohdunkaulan limaa ovulaation ajan. Tai saatat jopa ymmärtää, että tuottama kohdunkaulan lima on "vihamielinen", eli se on paksua ja tahmeaa, eikä ohut ja venyvä ovulaation ympärillä.

Kumpikin ehto voi vaikeuttaa lisääntymispyrkimyksiäsi, koska siittiöiden on vaikeaa matkustaa tehokkaasti ja turvallisesti munanjohtoon täyttääkseen hedelmöittäväksi tarkoitetun munan.

Hedelmällisen laadun kohdunkaulan liman riittämätön tuotanto tai vihamielisen kohdunkaulan liman esiintyminen voi johtua monista tekijöistä, kuten ruokavaliosta, stressistä, hormonaalisista ongelmista tai jopa reseptilääkkeiden, kuten Clomidin käytöstä.

Jos huomaat, että et tuota merkittävää määrää kohdunkaulan limaa hedelmällisen kuukauden aikana tai että se ei ole luonteeltaan "hedelmällistä laatua", saatat löytää seuraavat ehdotukset kohdunkaulan liman määrän ja laadun parantamiseksi .

Ensinnäkin asianmukainen hydratoituminen on erittäin tärkeää, joten juo runsaasti vettä. Toiseksi FertileCM: n, ruokavalion täydennys, joka on tarkoitettu kohdunkaulan limakalvon tuotannon lisäämiseen ja kohdun limakalvon sävyttämiseen, voi parantaa yrittämistäsi.

Ja lopuksi, kun teet työtä kohdunkaulan limantuotannon parantamiseksi, harkitse spermaystävällisen voiteluaineen, kuten BabyDance, käyttöä. Tässä tuotteessa on pH-arvo ja johdonmukaisuus, joka on samanlainen kuin munanvalkuaisen kohdunkaulan limassa ja jota voidaan käyttää yhdynnän aikana, jotta auttaisi mahdollisimman monta siittiötä selviytymään lisääntymisreitistä.

Nämä tuotteet ovat saatavilla Fairhaven Healthissa, joka on johtava luonnollisten, lääkärin suunnittelemien tuotteiden valmistaja, joka auttaa pariskuntia. Fairhaven on myös amerikkalainen raskausyhdistyksen sponsori, joka tukee tehtävää tehdä äitiydestä terveellistä todellisuutta.

Jotkut pariskunnat haluavat tutkia perinteisempiä tai pelkistettyjä ponnisteluja ennen hedelmättömyysmenetelmien tutkimista. Jos yrität tulla raskaaksi ja etsit resursseja tukemaan ponnistelujasi, pyydämme teitä tutustumaan yritysponsorimme tuottamaan hedelmällisyyteen ja resursseihin. Tarkista resurssien oppaat täältä.

Jos yrität tulla raskaaksi, American Pregnancy Associationin presidentti kirjoitti kirjan, joka on välttämätön opas raskaaksi, erityisesti auttamaan niitä, jotka yrittivät tulla raskaaksi. Kirja jakaa sen, mitä jokaisen parin täytyy tietää maksimoidakseen mahdollisuutensa ajatella.


Koostettu käyttäen seuraavien lähteiden tietoja:

1. Weschler, T. (2002). Vastuu hedelmällisyydestäsi. New York, NY: HarperCollins Publishers Inc.