Siirry vihreäksi, uudet äidit: uusimmat mehutrendit - Raskaus

Siirry vihreäksi, uudet äidit: uusimmat mehutrendit


Jos olet kuin useimmat amerikkalaiset, olet todennäköisesti kasvanut appelsiinimehulla, omenamehulla ja viinirypälemehulla. Kale ja pinaatti mehu? Ei niin paljon.



Se osoittaa: Verrattuna muihin mehuihin (oranssi, punainen ja violetti) yli neljännes aikuisista sanoi, että he pelkäävät vihreän mehun ulkoasua (tulevat kaverit, on vihreä) pelottava?), ja vain 9 prosenttia sanoi, että vihreä mehu oli heidän suosikkinsa.


Kuitenkin kiinnostuksemme vihreää mehua kohtaan kasvaa: yli 20 prosenttia ihmisistä sanoi, että he haluaisivat juoda pinaattia ja lehtikaalia kuin chompiin todellisissa vihanneksissa, ja 32 prosenttia ajattelee, että vihreä mehu on terveellisin mehu, samoin kysely.


"Suuntaus kasvaa, kun yhä useammat ihmiset altistuvat vihreille mehuille", sanoo Ruth Lahmayer Chipps, MS, RD, entinen American Dietetic Associationin edustaja ja Living Healthy Kitchenin omistaja.


Ja se on hyvä asia: "Vihreät mehut, kuten lehtikaali ja pinaattimehu, sisältävät kussakin kupissa noin 5 kupillista vihanneksia, mikä tarkoittaa, että saat 5 kertaa enemmän kalsiumia, rautaa ja kaliumia", Chipps sanoo.


Ei tarvitse investoida juiceriin: paras osa kasvavasta suosiosta merkitsee sitä, että edut ovat helpommin saavutettavissa kuin koskaan. Kokeile Jamba Juice: n uutta Kale Apple Pineapple Chia Seed -mehua (hedelmät tasapainottavat kaleiden erilaista makua). Selvitä, miten voit saada ilmaisen mehun. (Raskaana olevien äitien tulisi odottaa syntymän jälkeen välttääkseen pastöroimattomat mehut.)