Raskaus Weightlifter on kuusi Pack 10 viikkoa vauvan jälkeen - Raskaus

Raskaus Weightlifter on kuusi Pack 10 viikkoa vauvan jälkeen

ingerindubai / Instagram

Inger Houghton nosti painonsa hyvin raskauteensa - jopa yhdeksän kuukauden raskaana, hän näytti pois kuvia itsestään, kun hän joutui hänen vauvan kolahtaansa pitääkseen vahvuusharjoittelun. Ja nyt, vain kymmenen viikkoa synnytyksen jälkeen, Houghton näyttää työstään hedelmiä valokuvassa, joka asettaa hänen äänisen abs: n koko näytölle.

Houghton jakoi salaisuutensa kadehdittavan jälkeläisen ruumiinsa - ja totuus on, ettei ole mitään salaisuutta; se on vain tuloksena paljon kovaa työtä. "Pysyin aktiivisena koko raskauteni ajan", Houghton kertoi Caters News Agency.



Näytä tämä viesti Instagramissa

Käyttämällä viimeisiä viikkoja #preworkoutselfie kuin #postworkoutselfie syy, miten tiedätte, että menin juosta tänä iltana ilman sitä ?! #ifitsnotoninstagramitdidnthappen

Inger Houghtonin (@ingerindubai) jakama viesti

Tiedämme, mitä ajattelet — varma, että raskauden aikana työskentely on välttämätöntä, mutta eikö tämä nainen ottanut sen liian pitkälle? Loppujen lopuksi lääkärit suosittelevat sen ottamista helposti ja kehon kuuntelua kuntosalilla raskauden aikana.

Houghtonilla on vastaus tähän. "En kouluttanut yhtä usein tai kovasti kuin ennen, mutta olisin mennyt hulluksi, jos en voinut tehdä mitään yhdeksän kuukauden ajan," hän sanoi.

Se, että Houghton oli jo loistavassa kunnossa, ei satuta - eikä myöskään se, että hänellä oli terve raskaus. "Onneksi minulla oli hyvä raskaus ilman suuria ongelmia, joten se ei tuntenut taistelua pitää aktiivisena", hän sanoi. "Tunsin suurta muutosta tasapainossani, kun vatsa kasvoi, ja ilmeisesti tekemällä 14 kg: n lisäpainoja oli hieman vaikeampaa."

Dubaissa sijaitsevalla 31-vuotiaalla oli hyvä syy pitää muotonsa raskauden aikana. "Tarkoituksena oli ylläpitää kuntotasoa mahdollisimman paljon", Houghton sanoo. "Olin valmis ottamaan painoa, koska tämä on tärkeä osa paljon raskauksia, mutta halusin säilyttää mahdollisimman paljon lihasmassaa. Vahva auttaa minua selviytymään muutoksista, joita raskaus teki ruumiilleni, ja myös valmistella minua synnyttämään, hän sanoi.

Mutta ennen kuin päätät, että Houghton on yksinkertaisesti ylikansallinen näyte, katso, että jopa Houghton kamppaili säännöllisesti käymällä kuntosalikäyntejä. "Ei ole epäilystäkään siitä, että vauvan kasvattaminen sisälläsi voi olla vaikeaa, joten joissakin päivissä sohva voitti kuntosalin", hän sanoi. "Aloitin painon hyvin nopeasti. En näytä raskaana, vain isompi kuin aiemmin, ja tämä ei ollut niin hauskaa, kun sinulla on paljon ihmisiä" katsomassa "sosiaalisen median kautta."



Näytä tämä viesti Instagramissa

Rantapäivä ☀️ #myelsk #babygirlhoughton

Inger Houghtonin (@ingerindubai) jakama viesti

Houghton vaati, että paino tuli helposti pois synnytyksen jälkeen. "Syntymähetkeni jälkeen menetin 11 kiloa 11 päivässä, ja se lähes meni nopeammin kuin halusin," hän myöntää. "Menetin myös paljon lihaksia ja en tunnistanut ruumiini. Se oli hyvin outo kokemus", hän sanoi. "Meillä oli tyttäremme aivan joulun ympärillä, joten söin paljon suklaata ja vielä painon - haluan, että se voisi aina olla sellainen."

Joten me, Inger. Niin mekin.