3 tapaa tehdä Prenataaliset vitamiinit helpommin - Raskaus

3 tapaa tehdä Prenataaliset vitamiinit helpommin

Raskauden, raskauden ja / tai imetyksen suunnittelussa on helpompi lisätä raskauden, raskauden ja / tai imetyksen aikana raskauden alkuvaiheessa olevaa vitamiinia.

Prenataalisten vitamiinien kulutus auttaa tukemaan terveellistä raskautta ja auttaa täydentämään imetyksen aikana tyhjentyneitä vitamiinikauppoja.

Prenataaliset vitamiinit helpottavat suuria pillereitä

Monien ravintoaineiden vuoksi, joita suositellaan äskettäin äidille, synnytyslisät voivat olla suuria ja nieltäviä. Monta kertaa, prenataaliset vitamiinit pillin muodossa ovat tiedetty aiheuttavan vatsavaivoja - varsinkin silloin, kun yksi annos on useita pillereitä / tabletteja.

Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia nielemään synnytystä edeltäviä vitamiineja pilleri-muodossa, on muitakin keinoja, jotka ovat yhtä tehokkaita varmistamaan, että annat kehollesi ravintoaineita ja vauvaasi.

Gummy Prenatal Vitamins

Nämä pehmeät ja pureskeltavat synnytystä edeltävät vitamiinit tarjoavat herkullisen hoidon, joka voi auttaa sinua tarjoamaan monia tarvitsemiasi ravinteita raskauden aikana. Erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana kummalliset synnytys-vitamiinit voivat auttaa naisia, jotka taistelevat pahoinvointia ja ummetusta.

Kuitenkin useimmilla kumilla ei yleensä ole kahta tärkeää ravintoainetta - rautaa ja kalsiumia. Siksi on suositeltavaa, että naiset, jotka suosivat kuminaista synnytystä edeltäviä vitamiineja, täydentävät lisää rautaa ja kalsiumia, jotta ne eivät päädy näissä kahdessa ravintoaineessa oleviin puutteisiin. Koska kalsium voi vaikeuttaa raudan imeytymistä, suosittelemme ottamaan yhden täydennyksen aamulla ja toinen yöllä.

Lisäksi naisilla, jotka katsovat sokerin nauttimista, tulee olla varovaisia ​​täydentäen kummittelemattomia synnytyksiä aiheuttavia vitamiineja, koska niiden sokeripitoisuus on yleensä korkeampi kuin keskimääräisen synnytys vitamiinin.

Proteiinipuristus Prenataaliset vitamiinit

Prenataaliset vitamiinit voivat olla suuri ja helpompi tapa saada synnytys vitamiineja, samalla kun tuetaan proteiinien saantia.

American Pregnancy Association suosittelee, että raskaana olevat naiset kuluttavat vähintään 71 grammaa proteiinia päivässä (ravintoaineet ja vitamiinit raskauden aikana).

Vegaani- ja kasvis-naiset voivat erityisesti hyötyä raskaana olevista vitamiineista täydentämällä niitä proteiinien ravistelun avulla, jotta ne säilyttäisivät päivittäiset proteiinivaatimukset.

Juoma / juoma Prenataaliset vitamiinit

Yksi helpoimmista muodoista täydentämään synnytystä edeltäviä vitamiineja voi olla hyvin, kun heitä käytetään juomisena.

Erityisen käyttökelpoinen raskaana oleville naisille, joilla on herkkä gag-refleksit ja ensimmäisen raskauskolmanneksen pahoinvointi, nämä synnytystä edeltävät vitamiinit ovat yleensä jauhemaisessa muodossa, joka liukenee nopeasti veteen tai mihin tahansa valittuun juomaan.

Yleensä saatavilla 1 annospakkauksessa, nämä syntymäpäiväiset vitamiinit voivat korvata epämiellyttävän ”hevosen pillerin”, jota käytetään aamulla yhdessä muiden ravintolisien kanssa, tai on helppo ottaa käyttöön.

American Pregnancy Associationin suositus Prenatal Vitamin Drink: Prenatal Oxylent®

Erityinen viesti sponsoriltamme:

Prenataalinen Oxylent® on ensiluokkainen, helposti sulava prenataalinen kuohuviini monivitamiinijuomaa, joka on erityisesti suunniteltu ravitsemaan, tasapainottamaan ja tukemaan kaikkia tulevia äitejamme ja heidän vauvojaan. † Kaikki viisi edellä mainittua ravintoainetta sisältyvät Prenatal Oxylent® -tuotteeseen ainutlaatuinen kaava, voit varmistaa, että lapsesi ja lapsesi saavat välttämättömiä ravintoaineita terveellisen raskauden ja synnytyksen tukemiseksi.

Edut:

  • Ravitsee: tukee äidin ja vauvan terveyttä †
  • Tukee: Terve selkäytimen kehitys †
  • Tasapainot: auttaa vähentämään pahoinvointia †

Ominaisuudet:

  • Erinomainen vitamiini- / kivennäisainepitoisuus, täydellisen valikoiman välttämättömiä ravintoaineita
  • Optimaalinen hyötyosuus
  • Korkealaatuisia tieteellisesti tuettuja ainesosia
  • Ferrochel®-rautamuoto vähentää pahoinvointia ja ummetusta
  • Ei sokeria! Makeutettu puhtaalla Stevialla
  • Ei gluteenia, maitotuotteita, soijaa, yrttejä, kofeiinia tai mitään keinotekoisia

Suositellaan ihmisille, jotka:

  • Älä nauti nielemistä pillereitä
  • Suunnitteletko raskaana olevia, raskaana olevia tai imettäviä
  • Koe pahoinvointi ja / tai ummetus tyypillisillä syntymäikäisillä vitamiineilla
  • Haluatko helpon ja virkistävän tavan juoda enemmän vettä raskauden aikana

Oxylent on amerikkalainen raskausyhdistyksen sponsori. Lisätietoja saat Oxylent-sponsorisivuiltamme.

† Elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Tämä tuote ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään tautia.