Migreenien hoitaminen luonnollisesti raskauden aikana - Raskaus

Migreenien hoitaminen luonnollisesti raskauden aikana

Miten hoidat migreeniä luonnollisesti raskauden aikana?

Migreenit ovat voimakkaita päänsärkyä, joka voi esiintyä raskauden oireena. Elimistön hormonimuutokset voivat saada sinut alttiimmiksi kohtaamaan migreeniä raskauden aikana. Tämä tekee kysymyksiä siitä, miten migreenejä hoidetaan luonnollisesti odottaessaan yleistä.

Migreenin oireet raskauden aikana sisältävät pahoinvointia, valoherkkyyttä, oksentelua, huimausta ja ”auroja”, jotka ovat kohtia tai viivoja, jotka voivat esiintyä näön kautta. Kipu voi joskus vaikeuttaa keskittymistä, ja oireet voivat olla heikentäviä.

Luonnollisia tapoja kohdella migreenejä raskauden aikana

On olemassa useita tapoja, joilla voit lievittää migreenin kipua luonnollisesti odottaessaan.

Seuraavassa on joitakin tekniikoita, joita voit kokeilla:

  • Pimeä huone - Usein migreeni voi saada sinut herkäksi kirkkaille valoille. Etsi pimeä huone ja sammuta elektroniikka.
  • Torkut - Lyhyen nokan ottaminen voi auttaa lievittämään migreeniä. Monet ihmiset ilmoittavat, että tunnin torkku on usein tarpeeksi kipua.
  • Kylmä pakkaus - Aseta makuulle kylmä pakkaus tai kostea pyyhe päähän. Kylmän tulisi supistaa pään verisuonia ja auttaa lievittämään kipua.
  • Rentoutustekniikat - Keskustele lääkärisi kanssa raskauden aikana turvallisista rentoutumisharjoituksista. Rentouttamalla selkänne, kaulasi ja päänne lihakset voivat vapauttaa migreeniä aiheuttavan paineen.
  • Pidä itsestäsi huolta - Joskus migreenit voivat lähteä nestehukka, väsymys, ei syö hyvin tai unen puute.Yritä ylläpitää terveellistä ja tasapainoista elämäntapaa, joka voi auttaa vähentämään migreenin oireita.

Miten hoitaa migreeniä raskauden aikana, kun luonnollisesti ei toimi

Joskus migreeni saattaa jatkossakin ryöstää sinua, vaikka olet kokeillut edellä mainittuja korjaustoimenpiteitä. Jos kipu jatkuu, voit ottaa Tylenolin; On kuitenkin tärkeää välttää aspiriinia ja Ibuprofeenia. Nämä eivät ole turvallisia ottaa raskauden aikana. Jos migreenit tulevat jatkuviksi haitaksi, voit keskustella lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista lääkkeistä, jotka ovat turvallisia ottaa raskauden aikana. Saat lisätietoja siitä, mitkä lääkkeet ovat turvallisia raskauden aikana täällä.

Jos otat parhaillaan kivulääkitystä migreenille, on parasta keskustella lääkärisi kanssa siitä, onko jatkossakin turvallista käyttää. On parasta välttää mitään kasviperäisten lääkkeiden käyttöä migreenin lievittämiseksi raskauden aikana, koska monet eivät ole testanneet, ja jotkut ovat osoittautuneet aiheuttamaan komplikaatioita.


Koostettu käyttäen seuraavien lähteiden tietoja:

1. Migraine Trust

https://www.migrainetrust.org/factsheet-pregnancy-breastfeeding-and-migraine-10901

2. Tarjous MC

https://www.bidmc.org/YourHealth/Health-Notes/WomensHealth/Pregnancy/Migraine-and-Pregnancy.aspx