Pumppausongelmat, ratkaistu - Raskaus

Pumppausongelmat, ratkaistu

Taimitarhat

Jos olet uusi äiti ja hoitotyön ensimmäistä kertaa, pumppaus voi tuntua suoralta pelottavalta. Pienellä suunnittelulla ja taitotiedolla on helppo hallita pumppauksen taidetta - ja löytää aika tehdä se. Tässä asiantuntija vastaa yleisimpiin kysymyksiin rintamaidon ilmaisemisesta.

K: Millaista pumppua tarvitsen?
V: Jos työskentelet kokopäiväisesti, etsi kaksinkertainen sähköpumppu tai sellainen, joka ilmaisee molemmat rinnat kerralla. "Nämä ovat tyypillisesti tehokkaampia", sanoo Shari Criso, M.S.N., R.N., sertifioitu sairaanhoitaja-kätilö ja hallituksen sertifioitu laktation-konsultti Flanderissa, New Jersey.

Tämän lisäksi Criso suosittelee, että etsit rintapumpussa kolmea keskeistä ominaisuutta: säädettävä nopeus ja imu, joten voit mukauttaa pumppauksensi mukavimmaksi. suljettu järjestelmä, joka tarkoittaa sitä, että maito ei pääse tukkeutumaan pumpun osiin tai letkuihin; ja monikokoiset laipat, jotka joko tulevat pumpun mukana tai ovat ostettavissa (laippa on "kupoli", joka sopii rintasi päälle; jos se ei sovi hyvin, et ehkä pysty ilmaisemaan maitoa tehokkaasti ja se voi olla tuskallinen). Jos et palaa töihin, mutta haluat silti pumpata satunnaisesti, Criso sanoo, että sinulla on mahdollisuus käyttää mitä tahansa pumppua, olipa kyseessä sitten manuaalinen, yksi sähköinen tai kaksinkertainen sähköinen malli.

K: Milloin aloitan pumppauksen?
V: Criso suosittelee pumppaamaan hyvin pieniä määriä - noin 1–2 unssia - joka päivä, joka alkaa noin viikon kuluttua toimituksesta. Sitten voit syöttää vauvallesi maitoa pullon kanssa yhden hoitotyön alussa ja lopettaa rintasi syöttämisen. Näin saat vauvan tottumaan pulloon. "Noin kuuden viikon kuluttua synnytyksestä perustat maitotarjontaasi, ja sinulla on juuri tarpeeksi ruokkia vauvaasi", hän selittää. Criso lisää, että monet vauvat hylkäävät pullon, jos odotat neljä tai kuusi viikkoa sen ottamiseen käyttöön, mikä on usein suositeltavaa.

Kuuden viikon merkin jälkeen voit aloittaa suurempien määrien pumppaamisen - usein 2-4 unssia. Paras aika pumppaamiseen on usein ensimmäinen asia aamulla, sillä monilla naisilla on runsaasti maitoa sekä sairaanhoitajalle että pumpulle. Mutta pidä mielessä, että sinun on edelleen annettava lapsellesi pullo - Criso suosittelee kerran päivässä, vaikka vain unssia, tai hän voi hylätä pullon kokonaan.

K: Palaan töihin kokopäiväisesti. Mitä pumppausaikataulu on päivällä?
V: "Sinun yleisenä tavoitteena pitäisi olla, että rinnat tyhjennetään vähintään seitsemän kertaa 24 tunnin aikana, joko hoitamalla tai pumppaamalla", sanoo Kathleen Huggins, RN, MS, IBCLC, hallituksen sertifioitu laktation-konsultti, San Luis Obispo, Kalifornia. ja Nursing Mother, Working Mother (Harvard Common Press). Huggins sanoo, että sinun pitäisi pyrkiä joka 2–3 tuntia työssä, tai niin monta kertaa kuin vauva todennäköisesti ottaa pullon koko päivän. "Varmista, ettet pumppaudu oikein ennen kuin lähdet kotiin", hän lisää. "Haluatko tarpeeksi maitoa, jonka voit paisata vauvan kanssa ja saada hänet täyteen aterian." Huggins suosittelee myös, että imetät vauvaa useita kertoja illalla ja oikealla ennen kuin lähdet ulos ovesta aamulla.

K: Kuinka minun pitäisi säilyttää maitoni?
V: Käytä maidon säilytyspusseja tai pulloja, jotka on valmistettu erityisesti äidinmaitoon. "Zipstyle-pussit tai muut muovisäiliöt eivät ole ilmatiiviitä, vuotoja tai steriilejä", Criso sanoo. Olitpa sitten käyttämässä pusseja tai pulloja, hän suosittelee maidon säilyttämistä eri määrinä - 2 unssia, 3 unssia, 4 unssia - niin, että voit käyttää summaa, jonka lapsesi tyypillisesti kuluu mihin tahansa ruokintaan, tuhlaamatta mitään nestemäistä kultaa.

Jos haluat saada pienempiä määriä (kuten jos vauva haluaa hieman enemmän pullon ottamisen jälkeen), Criso suosittelee tuotetta Sensible Lines Milk Trays ($ 22, amazon.com), jonka avulla voit säilyttää maidon. 1-unssi putket. "Vedä vain tarvitsemasi numero ja pudota ne suoraan pulloon", hän sanoo.

Huggins sanoo, että voit säilyttää maitosi turvallisesti 72 tuntia jääkaapin takana 34 ° F - 40 ° F lämpötilassa. kolmen kuukauden ajan tavallisessa pakastimessa 5 ° F - 15 ° F; ja 12 kuukautta syvässä pakastimessa 0 ° F: ssa.

K: Entä jos en voi varata rintapumppua?
V: Vaikka rintapumput voivat olla kalliita, hyvä uutinen on se, että edullinen hoitolaki antaa nyt valtuutuksen, että naisen terveydenhuollon vakuutus kattaa imetyspalvelut. Lääkityskonsultin Kathleen Hugginsin, R.N.:n, I.B.C.L.C., mukaan kääntöpuoli on, että vaikka vakuutusyhtiöiden on katettava rintapumput joko osto- tai vuokra-alalla, niiden tarjoaman pumpun laatua ei voida valvoa. "Soita vakuutusyhtiölle ja selvitä, mitä pumppua ne peittävät, tarkista sitten laktaatiokonsultilla, että se on korkealaatuinen," hän sanoo. "Jos ei, saatat olla parempi maksaa itsellesi."